Kronik yorgunluğa dikkat! Bu nedenler enerjinizi düşürüyor olabilir

Her zaman çevrim içi olduğunuzda, mesaj ve e-Postalara hemen cevap vermek ve sürekli bir problem çözme durumunda olursunuz. Bu, stres seviyenizi artırır. Sinir sisteminizin rahatlamaya ihtiyacı var. İnternet iletişiminden ayrılmak için zaman planlayın. “Rahatsız etme” özelliğini kullanın. Belirli bir saatten sonra cevap vermeyin.