Gece uykusunu tehdit eden yiyecekler nelerdir? Yatmadan önce bu 6 yiyecekten uzak durun!
01.10.2024
08:53
10
/ 11
6- Baharatlı Yiyecekler:
Baharatlı yemekler, hazımsızlığa neden olabilen ve mide ekşimesine yol açan besinlerdir. Geç saatlerde yenilen baharatlı yiyecekler, gece uykusunu tehdit eden yiyeceklerden biri olarak uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.