Gece uykusunu tehdit eden yiyecekler nelerdir? Yatmadan önce bu 6 yiyecekten uzak durun!

01.10.2024 08:53
8 / 11

4- Turunçgiller:

 

Limon, portakal ve greyfurt gibi turunçgiller, yüksek asit içerikleri ve diüretik etkileri ile gece boyunca sık tuvalet ihtiyacına yol açarak uykunun kesilmesine sebep olabilir. Bu da onları, gece uykusunu tehdit eden yiyecekler listesine ekler.
<p><strong>4- Turunçgiller</strong>:</p> <p> </p> <p>Limon, portakal ve greyfurt gibi turunçgiller, <strong>yüksek asit</strong> içerikleri ve diüretik etkileri ile gece boyunca sık tuvalet ihtiyacına yol açarak uykunun kesilmesine sebep olabilir. Bu da onları, gece uykusunu tehdit eden yiyecekler listesine ekler.</p>