Bağırsakları piste çevirecek, kabızlık problemini ortadan kaldıracak! Sabahları aç karna içilen chia tohumlu suyun faydaları nelerdir?

Bir bardak su, chia tohumu ve limon suyuyla hazırlanan bu basit karışım, sindirim sistemini düzenlemek, vücuda enerji sağlamak ve kilo vermeye yardımcı olmak gibi birçok sağlık faydası sunuyor.