Sabah saat 3-5 arasında uyanmak hastalık habercisi olabilir! Sürekli aynı saatte uyananlar dikkat

07.11.2024 10:56
14 / 27

Sirkadiyen ritm, vücudun biyolojik saati olarak bilinir ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler. Bu ritmin bozulması, özellikle sabah saat 3-5 arası uyanma sorununa neden olabilir.
<p><strong>Sirkadiyen ritm</strong>, vücudun biyolojik saati olarak bilinir ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler. Bu ritmin bozulması, özellikle sabah saat 3-5 arası uyanma sorununa neden olabilir.</p>