Sabah saat 3-5 arasında uyanmak hastalık habercisi olabilir! Sürekli aynı saatte uyananlar dikkat

15.11.2024 13:56
27 / 27

Uyku düzeninizi iyileştirerek ve sağlıklı alışkanlıklar edinerek sabah saat 3-5 arası uyanmayı önlemek mümkün olabilir. Ancak, bu durum uzun süre devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
<p>Uyku düzeninizi iyileştirerek ve sağlıklı alışkanlıklar edinerek sabah saat 3-5 arası uyanmayı önlemek mümkün olabilir. Ancak, bu durum uzun süre devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.</p>