Sofraların baş tacı, beslenme uzmanlarının korkulu rüyası: Her gün ekmek yenirse vücudunuzda neler olur?

08.11.2024 11:39
12 / 32

Beyaz ekmek, düşük lif ve protein içeriği nedeniyle uzun süre tok tutmaz, bu da aşırı yeme isteğine yol açabilir. Her gün ekmek yenirse, özellikle beyaz ekmek tüketiliyorsa, bu durum kilo alımına neden olabilir.
<p><strong>Beyaz ekmek</strong>, düşük lif ve protein içeriği nedeniyle uzun süre tok tutmaz, bu da aşırı yeme isteğine yol açabilir. Her gün ekmek yenirse, özellikle <strong>beyaz ekmek</strong> tüketiliyorsa, bu durum <strong>kilo alımına</strong> neden olabilir.</p>