Sofraların baş tacı, beslenme uzmanlarının korkulu rüyası: Her gün ekmek yenirse vücudunuzda neler olur?

16.11.2024 15:23
15 / 32

Bazı araştırmalar, aşırı rafine karbonhidrat tüketiminin cilt sağlığını olumsuz etkileyebileceğini göstermektedir. Beyaz ekmek gibi işlenmiş karbonhidratlar, kan şekerini hızla yükselterek insülin seviyelerini artırabilir; bu da ciltte sivilce ve diğer problemleri tetikleyebilir.
<p>Bazı araştırmalar, aşırı <strong>rafine karbonhidrat</strong> tüketiminin <strong>cilt sağlığını</strong> olumsuz etkileyebileceğini göstermektedir. <strong>Beyaz ekmek</strong> gibi işlenmiş karbonhidratlar, kan şekerini hızla yükselterek <strong>insülin seviyelerini</strong> artırabilir; bu da <strong>ciltte sivilce</strong> ve diğer problemleri tetikleyebilir.</p>