Sofraların baş tacı, beslenme uzmanlarının korkulu rüyası: Her gün ekmek yenirse vücudunuzda neler olur?

Ekmek, özellikle işlenmiş türleri, gaz ve şişkinlik gibi sindirim problemlerine yol açabilir. Rafine tahıllar, bağırsaklarda gaz oluşumunu tetikleyebilir.