Sofraların baş tacı, beslenme uzmanlarının korkulu rüyası: Her gün ekmek yenirse vücudunuzda neler olur?

16.11.2024 15:23
31 / 32

Ekmek, sağlıklı bir beslenmenin parçası olabilir, ancak hangi türünü tüketeceğiniz ve ne kadar yediğiniz önemlidir. Her gün ekmek yenirse, beyaz ekmek gibi rafine karbonhidratlar içeren türler sağlık sorunlarına yol açabilir.
<p>Ekmek, sağlıklı bir beslenmenin parçası olabilir, ancak hangi türünü tüketeceğiniz ve ne kadar yediğiniz önemlidir. Her gün ekmek yenirse, <strong>beyaz ekmek</strong> gibi rafine karbonhidratlar içeren türler sağlık sorunlarına yol açabilir.</p>