Araştırmalar doğruladı: Beyin sağlığına iyi gelen beslenme modelleri ile Alzheimer önlenebilir!

08.11.2024 12:47
11 / 32

MIND diyeti, Akdeniz diyeti ve DASH (Yüksek Tansiyonu Durdurma Yöntemleri) diyetlerinin birleşiminden oluşur ve Alzheimer’a karşı koruma sağlamak için özel olarak tasarlanmıştır. Bu diyet, özellikle yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, balık, fasulye ve zeytinyağı gibi besinleri öne çıkarır.
<p><strong>MIND diyeti</strong>, Akdeniz diyeti ve <strong>DASH (Yüksek Tansiyonu Durdurma Yöntemleri)</strong> diyetlerinin birleşiminden oluşur ve <strong>Alzheimer’a karşı koruma</strong> sağlamak için özel olarak tasarlanmıştır. Bu diyet, özellikle <strong>yeşil yapraklı sebzeler</strong>, <strong>tam tahıllar, balık, fasulye ve zeytinyağı</strong> gibi besinleri öne çıkarır.</p>