Araştırmalar doğruladı: Beyin sağlığına iyi gelen beslenme modelleri ile Alzheimer önlenebilir!

MIND diyeti, beyin sağlığına iyi gelen beslenme için önemli bir alternatif sunar. Bu diyetteki yeşil yapraklı sebzeler, özellikle beyin sağlığını destekleyen mikro besinler ve antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Ayrıca, tam tahıllar ve balık gibi besinler de beyin fonksiyonlarını iyileştirecek şekilde etki eder.