Araştırmalar doğruladı: Beyin sağlığına iyi gelen beslenme modelleri ile Alzheimer önlenebilir!

08.11.2024 12:47
3 / 15

Özellikle Akdeniz diyeti ve MIND diyeti, bu alanda güçlü kanıtlarla desteklenen ve beyin sağlığına iyi gelen beslenme yaklaşımları arasında yer almaktadır. Bu diyetleri benimseyen bireylerde, yaşa bağlı beyin küçülmesinin daha az olduğu ve bilişsel gerileme riskinin düştüğü gözlemlenmektedir.
<p>Özellikle <strong>Akdeniz diyeti</strong> ve <strong>MIND diyeti</strong>, bu alanda güçlü kanıtlarla desteklenen ve beyin sağlığına iyi gelen beslenme yaklaşımları arasında yer almaktadır. Bu diyetleri benimseyen bireylerde, <strong>yaşa bağlı beyin küçülmesinin</strong> daha az olduğu ve <strong>bilişsel gerileme riskinin</strong> düştüğü gözlemlenmektedir.</p>