Magnezyum eksikliğine son! Takviyelerden bile güçlü, günlük magnezyum ihtiyacınızı karşılayacak magnezyum zengini besinler
12.11.2024
11:28
11
/ 24
Baklagiller, özellikle magnezyum zengini besinler arasında yer alır. Siyah fasulye, edamame (soya fasulyesi) ve lima fasulyesi gibi seçenekler, düzenli tüketildiğinde magnezyum seviyenizi artırabilir ve vücudunuzun günlük ihtiyacını karşılayabilir.