Canan Karatay öneriyor: Yaşlanmayı önlüyor, kanserle savaşıyor! Lahana turşusunun faydaları nelerdir?

Fermente lahana turşusu, kas ağrılarını hafifletici özelliklere sahiptir. İçeriğindeki mineraller, sporcular için kas iyileşmesini hızlandırır ve egzersiz sonrası kas ağrılarını azaltır. Ayrıca, kas kasılmalarını düzenleyen K vitamini sayesinde, kas sağlığını destekler. Lahana turşusunun faydaları, sporcular için kas sağlığını iyileştirmede de oldukça etkilidir.