Kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar: Ne çinekop ne istavrit! En faydalı balık meğer oymuş!

07.12.2024 09:28
6 / 25

Somon, en faydalı balıklardan biridir, özellikle omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Bu sağlıklı yağlar, kalp sağlığını koruyarak kalp krizi riskini azaltır, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve hafızayı güçlendirir.
<p><strong>Somon</strong>, en faydalı balıklardan biridir, özellikle <strong>omega-3</strong> yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Bu sağlıklı yağlar, kalp sağlığını koruyarak kalp krizi riskini azaltır, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve hafızayı güçlendirir.</p>