Tansiyonu doğal yollarla kontrol altına alın: Harvard Üniversitesi tansiyonu düşüren sebzeleri açıkladı!

17.12.2024 13:20

6 / 24

Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, 50-75 yaş arasındaki yüksek tansiyon hastası 18 kişi, iki hafta boyunca farklı sebze çorbaları tüketti. Sonuçlar, tansiyonu düşüren sebzeler içeren çorbaların, katılımcıların sistolik tansiyonunu (üst tansiyon) ortalama 2,5 puan kadar düşürdüğünü gösterdi. Nitratlar, K vitamini ve magnezyum gibi tansiyon düşürücü besin maddeleri, bu sebzelerin tansiyon üzerindeki etkisinin temelini oluşturuyor.

<p><strong>Harvard Üniversitesi</strong> tarafından yapılan bir araştırmada, 50-75 yaş arasındaki yüksek tansiyon hastası 18 kişi, iki hafta boyunca farklı sebze çorbaları tüketti. Sonuçlar, tansiyonu düşüren sebzeler içeren çorbaların, katılımcıların <strong>sistolik tansiyonunu</strong> (üst tansiyon) ortalama <strong>2,5 puan</strong> kadar düşürdüğünü gösterdi. <strong>Nitratlar</strong>, <strong>K vitamini</strong> ve <strong>magnezyum</strong> gibi tansiyon düşürücü besin maddeleri, bu sebzelerin tansiyon üzerindeki etkisinin temelini oluşturuyor.</p>