Zihinsel sağlığınızı farkında olmadan bozuyor olabilirsiniz! Sinir sistemini bozan besinler nelerdir?

29.11.2024 11:50
13 / 24

Kafein, merkezi sinir sistemini uyararak enerji verir. Ancak fazla kafein tüketimi, sinir sistemini bozan besinler arasında sayılabilir. Sinir sistemini aşırı uyararak kaygı, huzursuzluk, uykusuzluk gibi sorunlara yol açabilir. Kafein, zihinsel dengeyi bozabilir.
<p><strong>Kafein</strong>, merkezi sinir sistemini uyararak enerji verir. Ancak fazla kafein tüketimi, sinir sistemini bozan besinler arasında sayılabilir. Sinir sistemini aşırı uyararak <strong>kaygı, huzursuzluk, uykusuzluk</strong> gibi sorunlara yol açabilir. Kafein, <strong>zihinsel dengeyi</strong> bozabilir.</p>