Soğan yemek için en ideal zaman nedir? Her saatte farklı etki bırakıyor!

Soğanı doğru zamanda yemek, vücudunuzun besinleri daha verimli şekilde emmesini sağlar. Soğan yemek için en ideal zaman sabahları çiğ, öğle ve akşam yemeklerinde ise pişmiş soğan tüketmektir. Akşamları soğan ise kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir ve rahatlamayı destekleyebilir. Soğanı sağlıklı yemeklerle birleştirerek maksimum fayda elde edebilirsiniz.