Soğan yemek için en ideal zaman nedir? Her saatte farklı etki bırakıyor!

Soğan yemek için en ideal zaman akşam da olabilir. Akşamları soğan yemek, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve geceyi rahatlatıcı bir şekilde geçirmenizi sağlar. Soğanın içerdiği antioksidanlar, oksidatif stresi azaltarak uyku kalitesini artırabilir. Akşamları yoğurtla soğan tüketmek, sindirimi destekleyip rahatlamanızı sağlayabilir.