Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın 3 doğal yolu

08.01.2025 17:45
5 / 14

- Tetikleyicilerden Kaçının:

 

Yağlı yiyecekler, baharatlı yemekler, kafeinli içecekler, turunçgiller, gazlı içecekler, çikolata ve alkol gibi yiyecekler asit reflüsünü tetikler. Bu gıdalar, mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyen alt özofagus sfinkterini (LES) zayıflatır.
<p><span style="color:#FF8C00"><strong>- Tetikleyicilerden Kaçının</strong>:</span></p> <p> </p> <p><strong>Yağlı yiyecekler, baharatlı yemekler, kafeinli içecekler, turunçgiller, gazlı içecekler, çikolata ve alkol</strong> gibi yiyecekler asit reflüsünü tetikler. Bu gıdalar, mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyen <strong>alt özofagus sfinkterini (LES)</strong> zayıflatır.</p>