Beslenmenin saç dökülmesi üzerindeki etkisi

16.02.2025 12:05

11 / 12

Beslenmenin saç dökülmesi üzerindeki etkisini artıran en önemli mineral eksikliği demirdir. C vitamini, vücutta demir emilimini artıran en önemli bileşendir. C vitamini, aynı zamanda saçın güçlü ve sağlıklı kalmasını, saç büyümesine yardımcı olan kolajen üretimini artıran önemli bir vitamindir. Portakal, biber, çilek, brokoli ve Brüksel lahanası gibi besinler, C vitamini kaynaklarıdır.

<p>Beslenmenin saç dökülmesi üzerindeki etkisini artıran en önemli mineral eksikliği <strong>demirdir.</strong> C vitamini, vücutta <strong>demir emilimini artıran en önemli bileşendir.</strong> C vitamini, aynı zamanda saçın güçlü ve sağlıklı kalmasını, saç büyümesine yardımcı olan kolajen üretimini artıran önemli bir vitamindir. <strong>Portakal, biber, çilek, brokoli ve Brüksel lahanası</strong> gibi besinler, <strong>C vitamini kaynaklarıdır.</strong></p>