Beslenmenin saç dökülmesi üzerindeki etkisi
16.02.2025
12:05
11
/ 12
Beslenmenin saç dökülmesi üzerindeki etkisini artıran en önemli mineral eksikliği demirdir. C vitamini, vücutta demir emilimini artıran en önemli bileşendir. C vitamini, aynı zamanda saçın güçlü ve sağlıklı kalmasını, saç büyümesine yardımcı olan kolajen üretimini artıran önemli bir vitamindir. Portakal, biber, çilek, brokoli ve Brüksel lahanası gibi besinler, C vitamini kaynaklarıdır.
