Sabah mı yoksa akşam mı duş almak daha sağlıklı? Uzmanlar açıkladı!

Sabahları uyanmakta zorluk çekiyor, kendinizi enerjisiz mi hissediyorsunuz? Sabahları alacağınız duş, sizi canlandırmaya yetecektir. Özellikle bu duş soğuk suyla alınıyorsa, kan dolaşımınızı hızlandırarak, enerji seviyenizi yükseltecektir. Bunun yanı sıra sabah duşu, zihinsel olarak uyanık hissetmenize yardımcı olarak gün boyu işlerinize daha iyi odaklanmanızı sağlar.