Canan Karatay’dan sahurda tok kalmanızı sağlayacak 6 mucizevi besin önerisi!

12.03.2025 16:00
5 / 10

2- Ceviz, Fındık ve Badem: Sağlıklı Yağlar ve Omega-3 Deposu

 

Canan Karatay, sahurda tok kalmanızı sağlayacak besinler arasında Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan ceviz, fındık ve bademi de öneriyor. Bu besinler bağışıklık sistemini güçlendirirken aynı zamanda uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Sahurda bu kuruyemişleri tüketmek, size gün boyunca hem enerji verecek hem de açlık hissinizi engelleyecektir.
<p><span style="color:#FF0000"><strong>2- Ceviz, Fındık ve Badem: Sağlıklı Yağlar ve Omega-3 Deposu</strong></span></p> <p> </p> <p>Canan Karatay, sahurda tok kalmanızı sağlayacak besinler arasında <strong>Omega-3 yağ asitleri</strong> açısından zengin olan ceviz, fındık ve bademi de öneriyor. Bu besinler <strong>bağışıklık sistemini güçlendirirken</strong> aynı zamanda uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Sahurda bu kuruyemişleri tüketmek, size gün boyunca hem <strong>enerji</strong> verecek hem de <strong>açlık hissinizi</strong> engelleyecektir.</p>