İçme suyuna bir tutam tuz eklemek: Sağlıklı mı, hurafe mi?
17.03.2025
14:03
4
/ 12
2- Elektrolitleri Yeniler
Fiziksel aktivite sırasında, vücut sodyum, potasyum gibi önemli elektrolitleri terleme yoluyla kaybeder. Bu gibi durumlarda bir tutam tuzlu su içmek, bu elektrolitlerin yenilenmesine ve hücresel işlevlerin düzenlenmesine yardımcı olur. Bu elektrolit yenilenmesi, sinir iletimi, kas fonksiyonları ve genel metabolizma için büyük önem taşır.
