Güne himalaya tuzu ile başlayın

Himalaya tuzlu toniğin yapımı
 
Özellikle pembe himalaya tuzunu kullanın. Pembe himalaya tuzu diğer tuz çeşitlerine oranla mineral açısından daha zengindir.
 
Himalaya tuzu toniğin sadece cam malzemeler ile temas edilmesi önerilir. Himalaya tuzu metaller ile etkileşime girer ve metallerin paslanmasına neden olur.

Cam bir kavanozun 1/4 ünü tuz ile doldurun.
 
Kavanozu su ile doldurun ama çalkalama payı bıraktığınıza dikkat edin.
 
Bir kapakla ağzını kapatın ve tuzun bir kısmı çözülene kadar çalkalayın.
 
Bir gün boyunca oda sıcaklığında bekletin.
 

Bir gün beklettikten sonra kavanozun dibinde hala biraz tuz kaldıysa su tamamen tuza doymuş demektir. 
 
Tuz tamamen çözündüyse biraz daha tuz ekleyip bir gün daha bekletin. Dibinde biraz tuz artana kadar tuz eklemeye devam edin.
 
Her sabah himalaya tuzlu tonikten 1 çay kaşığı alın ve bir bardak suya ekleyin.

Dilerseniz yarım limonun suyunu ya da greyfurt gibi enerji veren meyvelerin suyunu da ekleyebilirsiniz.

Bazı araştırmalara göre himalaya tuzundan yapılan bu tonik vücudun pH seviyesini dengeler, vücudun sıvı seviyesini korur ve kas kramplarınızı azaltır.Ayrıca kan basıncınızı, kan şeker seviyenizi ve hormon dengenizi de korur.Ölçülü miktarda kullanıldığında tuzlu su akne gibi cilt sorunlarını iyileştirir, sindirim sistemini temizler ve vücudun özdengesini korur. Her şeyde olduğu gibi tuzlu suyun da fazlası zararlıdır. Fazla tuzlu su tüketirseniz vücudunuz ciddi miktarda sıvı kaybeder ve tehlikeli bir durum oluşabilir.

Bu konuda endişeleriniz varsa lütfen önce doktorunuza danışınız.
 
Tedavi amaçla tüketildiğinde, himalaya tuzu toniği yorulmuş ve stresli kişiler için besleyici, enerji verici ve iyileştirici bir şifa kaynağıdır.