BAKMER’de yeni dönem dolu dolu başlıyor
Başakşehir Kadın Aktivite Merkezi (BAKMER), yeni sezona birbirinden zengin içerik ve programlarla başlıyor.
Başakşehirli kadınlara spordan sanata, sağlıktan kültürel etkinliklere kadar pek çok alanda destek sağlayan BAKMER, yeni döneme farklı spor dallarıyla başlamaya hazırlanıyor. Katılımcılar için Pilates, Aero Dans, Step Mix, Crunch ve Fonksiyonel Antrenmanla karın ve bel kasları güçlendirirken yağ yakımını da artıran branşlar programa eklendi.
Yetişkin kadınlar için Pilates, Aero Dans, Step Mix, Crunch ve Fonksiyonel Antrenman, 16-25 yaş genç kızlar için ise Step – Pilates Seansı yapılacak. Sular Vadisi’nde sabah yürüyüşleri, Cumartesi günleri anne-kız spor seansı, Pazartesi, Çarşamba ve Cuma Sabah 09:00’ da bebek arabası veya kanguruyla antrenör eşliğinde yürüyüş ve temel egzersizler de gerçekleştirilecek.
Gebelik Okulu açılıyor
BAKMER’de bu yıl “Gebelik Okulu” da açılacak. Hafta da 1 gün 7 oturumda yapılması planlanan programda; Hamilelik süreçleri ve merak edilenler, anne ve bebek beslenmesi, yeni doğan hastalıkları, bebeğinizin ilk 1000 günü, doğum sonrası kilo kontrolü, hamilelik ve lohusalık depresyonu gibi konularda eğitimler verilecek. Ayrıca yenidoğan hemşiresi ile de sohbet toplantıları da düzenlenecek.
Öte yandan Başakşehir Müftülüğü Görevlisi Uzman Vaize Ayşe Güler de her Cuma tefsir dersleri verecek. İlk ders 22 Eylül Cuma günü saat 12:00 ile 13:00 arası yapılacak.
