İftar menüleri 2024: 30. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 29. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 28. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 27. Gün İftar Menüsü
İtikaf nedir, ne demektir ve nasıl yapılır? Evde itikaf olur mu, Kuran'da itikaf geçiyor mu?
İftar menüleri 2024: 26. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 25. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 24. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 20. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 19. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 17. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 16. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 15. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 14. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 13. Gün İftar Menüsü
-
Ramazan'da kiloya dikkat
Oruç tutmanın sağlıklı insanların metabolik dengesini değiştirmediği ve bu nedenle beslenmeye dikkat edilmemesi halinde Ramazan ayında fazla kilo alınabileceğini belirtildi.
15 Temmuz 2013, 11:58 -
Ramazan'da uyku düzeninizi koruyun
Yaz aylarının ortasına denk gelen Ramazan ayında, geç saatlere kadar keyif yapan ve sahur yapmak yerine yemek yedikten sonra yatmayı tercih edenler uyku bozukluklarına davetiye çıkarıyor.
15 Temmuz 2013, 11:56 -
Oruç tutarken yapılmaması gereken hatalar
Ramazan ayında oruç tutanların beslenme şekli tamamen değişiyor. Özellikle bu yıl yazın en sıcak zamanına denk gelen Ramazan ayı, dikkat edilmediği takdirde oruç tutan kişilerde ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.
15 Temmuz 2013, 11:53 -
Orucunuzu da bozmayın, kalbinizi de
Ramazan'la birlikte oruç tutacak kişilerin bu yıl her zamankinden daha dikkatli ve hazırlıklı olması gerekiyor. Temmuz sıcakları ve uzun günler nedeniyle, sağlıklı kişilerde bile fazla miktarda sıvı ve tuz kaybı olabilir. Uzmanların uyarılarına dikkat!
15 Temmuz 2013, 11:32 -
Limon ve maydanoz, nefesi temizliyor
Ramazan ayında dikkat edilmesi gereken konulardan biri de ağız ve diş sağlığı. Anadolu Sağlık Merkezi diş hekimlerinden Alper Çıldır, Ramazan'da beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle ağız sağlığı problemlerinin de arttığını belirtiyor.
15 Temmuz 2013, 11:07 -
Ramazan, sigara tüketimini azaltıyor
Ramazan ayı, sigarayı bırakmak isteyenler için büyük bir fırsat. Uzmanlar, bu ayda sigara tüketiminin azaldığını ifade ediyor.
15 Temmuz 2013, 09:56 -
Oruç diş hastalıkları riskini artırıyor
Dişler fırçalanmadığı zaman iftardan sahura kadar geçen sürede ağızda kolayca üreme imkanı bulan bakteriler hem kötü kokuya hem de diş çürüklerinin artmasına yol açıyor.
15 Temmuz 2013, 09:53 -
Aç kalmadan, kilo almadan oruç tutmanın 10 formülü
Oruç tutarken formda kalmak mümkün. Uzmanlar, Ramazan ayında kilosunu korumak isteyenler için özel önerilerde bulundu. İşte aç kalmadan, kilo almadan oruç tutmanın 10 formülü:
13 Temmuz 2013, 11:31 -
Oruç bir tedavi yöntemidir
Konya Numune Hastanesi Başhekimi İç hastalıkları Uzmanı ve Fizyoloji Doktoru Halit Karaca, orucun bir tedavi yöntemi olduğunu belirterek oruç benzeri bir tedavi yönteminin bir çok gelişmiş ülkede kullanıldığını söyledi.
12 Temmuz 2013, 10:56 -
Ramazan'da göz damlanızı ihmal etmeyin
Uzmanlar, oruç tutacak hastaların göz damlalarını kesinlikle ihmal etmemeleri gerektiğini söyledi.
11 Temmuz 2013, 16:05 -
Ramazan'da haşlanmış besinleri tercih edin
Uzmanlar, Ramazan ayında tüketilen besinlerin pişirilme yöntemlerinin de önem kazandığını belirtiyor.
11 Temmuz 2013, 11:09 -
İftarda sigara felç edebilir
Endüstriyelleşmeyle birlikte hayatımıza giren zehirlerden Ramazan'da kurtulabileceğimizi anlatan Doç. Dr. Ertan Ökmen, 'İftar 'da sigaraya aniden yüklenmek, tüm damar sisteminin dengesini bozarak kalp krizi ve felce neden olabilir' diyor.
11 Temmuz 2013, 09:20 -
Gebeler oruç tutabilir mi?
Op. Dr. Hikmet Karabacak ve Op. Dr. Güler Altıntepe, yaz sıcaklarının ve orucun anne karnındaki bebek için risk oluşturan etkenler olduğunu belirterek, yinede oruç tutmak isteyen sağlıklı gebelerin doktorlarına danışarak oruç tutabileceklerini ifade etti.
10 Temmuz 2013, 10:42 -
Ramazan ayında beslenme düzeni
Oruç boyunca vücudumuz yaklaşık 20 saatlik bir açlığa 2 öğün ile idare etmeye çabalayacak. Bu süreci bilinçsiz beslenmeyle geçirmek kilo alımı ve bazı sağlık sorularına sebep olabiliyor.
09 Temmuz 2013, 14:02 -
Oruç detoks etkisi yapıyor
Oruçluyken organların dinlendiğini belirten uzmanlar, iftar ve sahurda tüketilen gıdaya dikkat edilmesi halinde orucun vücutta detoks etkisi yarattığına dikkati çekiyor.
09 Temmuz 2013, 12:44
Namaz Vakitleri
| İmsak | Güneş | Öğle | İkindi | Akşam | Yatsı |
