İftar menüleri 2024: 30. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 29. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 28. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 27. Gün İftar Menüsü
İtikaf nedir, ne demektir ve nasıl yapılır? Evde itikaf olur mu, Kuran'da itikaf geçiyor mu?
İftar menüleri 2024: 26. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 25. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 24. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 20. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 19. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 17. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 16. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 15. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 14. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 13. Gün İftar Menüsü
-
Ramazan'da sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Ramazan'da belirli gıdaları, belirli vakitte alarak sağlıklı beslenmek mümkün. İşte uzmanlar tarafından tavsiye edilen sağlıklı beslenme yolları...
19 Ağustos 2010, 12:50 -
Diyetisyen Şafak'dan Ramazan'da çay uyarısı
Diyetisyen Dr. Deniz Şafak, Bağcılar Belediyesi'nin organize ettiği sohbette, Ramazan ayında beslenme konusunda uyarılarda bulundu. Çay konusundaki uyarısı dikkat çekici.
18 Ağustos 2010, 23:13 -
Ramazan'dan su kaybı nasıl telafi edilir?
Oruç tutanlar sahurda aldıkları fazla miktarda ve yüksek kalorili besinler ile gün boyunca açlıklarını dengeleyebilecekleri yanılgısına düşüyor. Diyetisyenler bu konuya dikkat çekiyor..
18 Ağustos 2010, 19:45 -
İftarda ana menüye geçmeden önce yarım saat yürüyün!
Uzmanlar Ramazan'da kilo almamak için iftarı çorbayla açtıktan ve ana menüye geçmeden önce yarım saat yürüyüş tavsiyesinde bulunuyor.
18 Ağustos 2010, 12:13 -
İftarda yapılan iki büyük hata
Kalp hastalarının doktor kontrolünde oruç tutabileceklerini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Güler, ramazanda yapılan en büyük beslenme hatalarını da yazdı. İşte Prof. Güler'den ramazan önerileri:
18 Ağustos 2010, 11:33 -
Ramazan'da kan ihtiyacı daha da arttı
Yaz aylarının sıcak geçmesi ve Ramazan ayında kan bağışı sayısında yaşanan düşüş hastaların mağduriyetine yol açtı.
18 Ağustos 2010, 11:25 -
Sağlıklı Ramazan sofraları nasıl olmalı?
Ramazan ayında yemek saatlerinin değişmesine rağmen dengeli ve yeterli beslenmek mümkün.
17 Ağustos 2010, 14:59 -
Ramazan'da bol bol su tüketin!
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevinç Yücecan, Ramazan'da vücut dengesini korumak için bol bol su tüketilmesi gerektiğini söyledi.
17 Ağustos 2010, 11:05 -
Çay ve tatlıyı yemekten hemen sonra almayın!
Uzmanlar iftar yemeğinden hemen sonra tatlı ve çayın alınmaması konusunda önemli uyarılarda bulunuyor.
17 Ağustos 2010, 10:51 -
Sahurda çok yemek, tokluk süresini uzatmıyor
Uzmanlar, özellikle Ramazan ayında sağlıksız ve dengesiz beslenmenin birçok hastalığa sebep olabileceği uyarıısında bulunuyor.
16 Ağustos 2010, 15:13 -
Mide sorunu yaşayanlar Ramazan'da dikkat!
Uzmanlar mide şikâyeti olanların Ramazan'da daha özenli olmaları konusunda uyarıda bulundu.
15 Ağustos 2010, 16:16 -
Erken sahur yapmayın uyarısı
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Diyetisyenlerinden Özgen Arı, ramazanın yaz günlerine denk gelmesinden dolayı erken sahurla ilgil uyrılarda bulundu.
14 Ağustos 2010, 12:00 -
10 adımda oruç ve beslenme planı
Yaşam ve estetik koçu Dr. Alp Mamak ramazanda dikkat edilmesi gereken kuralları değerlendirdi.
13 Ağustos 2010, 18:28 -
Ramazan'da ağız kokusu nasıl giderilir?
Ramazan'da rahatsız edecek noktaya gelen ağız kokusu beslenme alışkanlıkları kontrol edilip yönetilebiliyor.
12 Ağustos 2010, 12:56 -
Ramazan'da kırmızı et yerine, tavuk etini tercih edin
Uzmanlar, Ramazan'da sağlıklı beslenmek için daha çok tavuk etinin tercih edilmesini öneriyor.
12 Ağustos 2010, 12:03
Namaz Vakitleri
| İmsak | Güneş | Öğle | İkindi | Akşam | Yatsı |
