Obeziteye karşı zumba

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ve bir beyaz et üretim firmasının işbirliğiyle düzenlenen "Dengeli Beslen Harekete Geç" etkinliği kapsamında yaklaşık 500 kadın aynı anda zumba (dans eşliğinde fitness) yaptı.
 İzmit Süleyman Demirel Kültür Merkezinde gerçekleşen etkinlikte konuşan Uzman Diyetisyen Olcay Barış, kadınlara dengeli beslenmenin formüllerini ve egzersiz yapmanın önemini anlattı.
 
Obezite üzerine yapılan araştırmalara değinen Barış, 2008'de dünyada obez insan sayısının 400 milyon iken 2016'da 700 milyona yükseldiğini belirtti.
 
Barış,"Sadece Türkiye'de değil dünyada da çok fazla görüyoruz. Obez kişi sayısı 8 yılda 300 milyon kadar artış gösteriyor. Türkiye'de erkeklerde yüzde 20 olan obezite oranı kadınlarda yüzde 41'i buluyor. Diyetle beraber egzersiz yapan kişilerle ilgili araştırmada bu oran yüzde 3 ile 10 arası düşük bir rakam. O yüzden hem egzersizi hem de diyeti hayatımıza katmalıyız. Diyetin anlamı sağlıklı beslenmedir" dedi.