Türk kahvesi içerek zayıflama! Diyet yapmanın en keyifli hali: Zahmete girmeden kilo verme
İnsan sağlığı bakımından gösterdiği faydaları epey fazla olan lezzetli mi lezzetli Türk Kahvesi, tamamen sağlıklı yolları deneyerek en hızlı kilo vermek isteyenlere özel hünerlerini ortaya koyan ve tadıyla da son derece cezbeden müthiş bir besindir. 1 haftada 7 kilo verme vaadiyle gelen yüzde yüz sağlıklı ve oldukça etkili biçimde yağ yakan enfes Türk Kahvesi Diyeti nasıl yapılır, içmek zayıflatır mı?
Kahvenin yalnızca bir içecekten ibaret olmadığını düşünen ve onunla adeta özel bir bağ kurarak hayatının olmazsa olmaz parçası arasına taşıyan kişilerin son derece işine gelecek sağlıklı ve en etkili diyet listesinden söz edeceğiz. 1 haftada 7 kilo verdiren Türk Kahvesi Diyetini uygulayan kişiler vücuduna yüksek oranda kafein maddesi alacağı için metabolizmanın işleyiş biçiminin anında hızlanışa geçmesine imkan tanıyacaktır, bu da doğru orantılı olarak kilo vermek & zayıflamak isteyen kişilerin yediği ve içtiği besinlerin/yiyeceklerin fazlasının vücuttan hızlıca uzaklaştırılması demektir. Peki, bilim adamları tarafından da çeşitli araştırmalar doğrultusunda midede tokluk hissiyatını uyandırdığı ve iştah duygusunu da önemli ölçüde frenlediği ispatlanan yağ yakan 1 haftada 7 kilo verdiren Türk Kahvesi Diyeti nasıl yapılır? Fiziksel görünümün sağlıklı ve etkili yollarla şekillendirmek arzusu içerisinde olanları yakından ilgilendirecek 1 haftada 7 kilo verdiren Türk Kahvesi Diyeti yapmanın avantajları nelerdir? İşte, Türk Kahvesi içmek zayıflatır mı? şeklinde sıklıkla yöneltilen soruya yanıt niteliğindeki ayrıntılı bilgiler...
EN POPÜLER ALKALİ DİYETİNİN NASIL YAPILDIĞINI ÖĞRENMEK İÇİN TIKLAYINIZ...
1 HAFTADA 7 KİLO VERDİREN TÜRK KAHVESİ DİYETİ NEDİR? TÜRK KAHVESİ İÇMEK ZAYIFLATIR MI?
Vücutta çeşitli sebeplerden dolayı oluşan ve yaygın biçimde görülen ödem sorununu ortadan kaldıran Türk Kahvesi Diyetinin nasıl yapıldığını gelin birlikte görelim...
Kahve Diyeti, hem zengin bir içeriğe sahip olması hem kalori miktarının oldukça düşük olması nedeniyle zayıflamak isteyenlerin kısa bir zamanda istedikleri forma kavuşmalarını sağlayacaktır. 1 haftada 7 kilo verme vaadini sunan Türk Kahvesi Diyetini uygulamaya koyulmadan önce bunun size uygun olup olmadığını ölçüp tartmanız, hatta mümkünse bu konuda sağlık alanındaki uzmanlaşmış kişilerin görüşüne başvurmanız lazım gelecektir.
Türk Kahvesi İçmek Zayıflatır mı? 1 haftada 7 kilo verdiren Türk Kahve Diyeti sayesinde, kişilerde içildiği anda tokluk etkisi oluşturacağı ve açlığın meydana gelmesine set çektiği için daha fazla yiyecek-içecek tüketilmesine ve buna bağlı olarak alınacak kalori miktarının da kontrol altına alınmasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte 1 haftada 7 kilo verdiren Türk Kahvesi Diyeti, kilo vermenin ve zayıflamanın önündeki belki de en büyük engel olan devamlı tatlı tüketme gereksinimine de birebir etki ederek durdurmaktadır.
TÜRK KAHVESİ DİYETİNİN ZAYIFLAMA & KİLO VERME ÜZERİNDEKİ FAYDALARI/YARARLARI NELERDİR?
Aynı zamanda 1 haftada 7 kilo verdiren Türk Kahvesi Diyetini uygulayan kişilerin metabolizması uygulamayan kişilere nazaran gözle görülür bir derece daha hızlı çalışacaktır. Metabolik faaliyetlerin hızında artış yaşanması da yağ yakımının artmasıyla paralel olarak işlemektedir. Bununla birlikte her ne kadar Türk Kahvesi Diyetinin 1 haftada 7 kilo verdirmek gibi bir vaadi olsa bu rakam kişilerin cinsiyetine, yaşına, kilosuna ve bünyesine bağlı olarak değişkenlik arz etmektedir.
Örneğin; 100 kilo olan bir kişinin kilo verme hızı ile 50 kilo olan bir kişinin kilo verme hızı birbiriyle aynı olmamaktadır. Yani diyeceğimiz o ki, Türk Kahvesi Diyetini uygulayan 100 kilo kişi 1 haftada 10 kiloya kadar verebilirken, 50 olan kişi onun kadar çok kilo veremeyip 3 ila 4 kilo ile de sınırlı kalabilmektedir. Bilimsel bir tabirle ifade edecek olursak, kilo verme oranı, vücudun kendi yüzdesi ve kişilerin metabolik hızı ile doğru orantılı olarak değişebilmektedir.
TÜRK KAHVESİNİN KISACA FAYDALARI VE YARARLARI NELERDİR?
Türk Kahvesinin yararlarını - faydalarını incelediğimizde; insan vücudunda çeşitli etmenlerden kaynaklı olarak meydana gelen zararlı toksinlerin hızlı bir şekilde uzaklaştırılmasına ortam hazırlamaktadır.
Türk Kahvesi, karaciğer bölgesine oluşum gösterebilecek yağlanmanın da büyük ölçüde önüne geçmektedir.
Kansere karşı savaş açan içecekler kategorisinde yer alan Türk Kahvesi, vücutta tümör hücrelerinin oluşarak bağışıklık sistemini çökertmesini engellemektedir.
Ruhsal bir bunalım içerisindeyseniz, gerginlik ve stres gibi psikolojik çöküntü yaşıyorsanız Türk Kahvesi bu noktada imdadınıza yetişecek içeceklerdendir. Türk Kahvesinin içerisindeki güçlü antioksidan maddesi ile beraber serotonin (mutluluk) hormonu da aktif hale gelecektir ve kendinizi iyi hissetmenize zemin hazırlayacaktır.
Şayet kilo verme & zayıflama dönemindeyseniz, spor/egzersiz yapmaya başlamadan yarım saat evvel Türk Kahvesini tükettiğiniz takdirde yağ yakımını hızlandıracaksınız ve bu sayede hedeflerinize çok daha hızlı bir şekilde ulaşma imkanı elde edebileceksiniz.
Eğer ki sizde bir işe odaklanamama ve dikkatinizi bir türlü verememe problemiyle karşı karşıyaysınız Türk Kahvesi sizin için biçilmiş bir kaftan. Çünkü Türk Kahvesi beyinsel (nörolojik) faaliyetler üzerinde olumlu etkilerde bulunmaktadır, aynı zamanda yaşlılığa bağlı olarak oluşan Alzheimer hastalığının da önüne geçtiği ve ezber - hatırlama kuvvetini de artırdığı bilimsel olarak ispatlanmıştır.
Türk Kahvesinin bileşiminde ''kafein, kafeik asit ve klorojenik'' maddelerini barındırması sayesinde çağımızın getirdiği hastalıklardan bir tanesi olan Diyabet (Şeker Hastalığı) riskinin minimum seviyeye indirgenmesine destek olmaktadır.
1 HAFTADA 7 KİLO VERDİREN TÜRK KAHVESİ DİYETİ NASIL YAPILIR?
İşte, 1 haftada 7 kilo verdiren Türk Kahvesi Diyeti listesi aşağıdaki gibidir:
-PAZARTESİ KAHVALTI 1.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
-PAZARTESİ ÖĞLE YEMEĞİ 1.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
*2 adet haşlanmış yumurta
*1 kase domates ve lahana salatası
-PAZARTESİ AKŞAM YEMEĞİ 1.GÜN:
*200 gram buğulama balık
*1 kase yeşillik ve lahana salatası
-SALI KAHVALTI 2.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
*1 dilim kepekli tost ekmeği
-SALI ÖĞLE YEMEĞİ 2.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
*200 gram ızgara balık
*1 kase yeşillik ve lahana salatası
-SALI AKŞAM YEMEĞİ 2.GÜN:
*200 gram yağsız haşlanmış dana eti
*1 kase light yoğurt
-ÇARŞAMBA KAHVALTI 3.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
*1 dilim kepekli tost ekmeği
-ÇARŞAMBA ÖĞLE YEMEĞİ 3.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
*1 adet haşlanmış yumurta
*1 adet haşlanmış havuç
-ÇARŞAMBA AKŞAM YEMEĞİ 3.GÜN:
*2 adet yeşil elma
-PERŞEMBE KAHVALTI 4.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
-PERŞEMBE ÖĞLE YEMEĞİ 4.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
*1 tabak taze veya haşlanmış sebze (patates hariç)
*2 adet yeşil elma
-PERŞEMBE AKŞAM YEMEĞİ 4.GÜN:
*200 gram haşlanmış et
*1 kase lahana salatası
-CUMA KAHVALTI 5.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
*2 adet yeşil elma
*1 adet haşlanmış havuç
-CUMA ÖĞLE YEMEĞİ 5.GÜN:
*400 gram buğulama balık
*Bir bardak domates suyu
-CUMA AKŞAM YEMEĞİ 5.GÜN:
*Folyoda pişmiş 200 gram balık
*Bir kase lahana salatası
-CUMARTESİ KAHVALTI 6.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
-CUMARTESİ ÖĞLE YEMEĞİ 6.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
*200 gram tavuk fileto
*Havuç ve lahana salatası
-CUMARTESİ AKŞAM YEMEĞİ 6.GÜN:
*2 haşlanmış yumurta
*1 kase taze havuç salatası
-PAZAR KAHVALTI 7.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
-PAZAR ÖĞLE YEMEĞİ 7.GÜN:
*1 fincan şekersiz Türk kahvesi
*200 gram buharda pişmiş dana ya da sığır eti
*2 adet yeşil elma
-PAZAR AKŞAM YEMEĞİ 7.GÜN:
*200 gram ızgara balık
*Bir kase lahana ve yeşillik salatası
