Melisa çayının faydaları nelerdir? Halsizliğe iyi geliyor, stresi azaltıyor

Melisa çayı içeriğinde pek çok bitkide bulunan vitaminlerin tamamını barındırır. Ihlamur, kuşburnu ve yeşil çay gibi pek çok doğal bitki çayının etkisini de gösterir. En önemli özelliği sakinleştirici etkisidir. Kişiler genellikle sakinleşmek, streslerini azaltmak ve halsizliğe iyi gelmesi amacıyla tüketirler.

Melisa çayının faydaları

-Halsizliği ve bitkinliği alır.
-Stresi azaltır, sinirleri yatıştırır.
-Uykusuzluk problemini çözer.
-Sindirim sistemini düzenleyerek gaz giderici bir özelliğe sahiptir.
-Vücuttan ter atılmasına yardımcı olur.
-Kalp spazmına karşı faydalıdır.
-Göz tansiyonu için faydalıdır.
-Spazm çözücüdür.
-Sindirim sistemine yardımcı olur ve mide problemlerinin çözümünde kullanılabilir.
-Uçuk ve ağız içi yaraları iyileştirir.
-Saç derisinde oluşan egzama ya da mantar rahatsızlıklarına iyi gelir.
-Kaşıntı ve kızarıklıkların çabucak geçmesine yardımcı olur.
-Böcek ve sinek ısırıklarına iyi gelir, kaşıntı ve kızarıklığı azaltır.
-Ağrılı regl döneminde ağrıları hafifletmeye yardımcı olur.
-Hafızayı güçlendirir.
-Doğal bir ağrı kesici ve ateş düşürücüdür. Grip ya da nezleye iyi gelir.
-Yüksek tansiyona iyi gelir.
-Hafızaya iyi gelir ve konsantrasyonu arttırır, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
-Kilo vermede yardımcı olur.
-Doğal bir ağrı kesici özelliği sayesinde adet sancılarına iyi gelir.
-Ciltte nem dengesini sağlar ve gözeneklerin temizlenmesinde yardımcıdır.
-Sivilce ve siyah nokta oluşumunu engeller.
-Güneşin zararlı etkilerinden cildimizi korur.

Melisa çayının yan etkisi var mı?

Pek çok derde deva olduğu gibi bazı yan etkileri de olan melisa çayını gereğinden fazla tüketmemek gerekiyor. Günde 2 fincandan fazla içilmesi önerilmiyor. Hamilelik ve emzirme döneminde olanların kullanırken dikkatli olmaları gerekiyor, hatta doktorlarına danışmalarında fayda var.

Melisa çayı nasıl yapılır?

Malzemeler:
15 gram melisa
Yarım litre su
2 adet kakule

Nasıl yapılır?

Öncelikle yarım litre suyu kaynatın ve kurutulmuş melisa otunu kaynayan suyun içine atıp 10 dakika demlenmesini bekleyin. Demlerken dilerseniz 2 adet kakulede atabilirsiniz. Son olarak bir fincana süzün ve için. Kalan çayın ağzını iyice kapatarak buzdolabında saklayabilirsiniz. Artan melisa çayını 2 gün içerisinde tüketmeniz gerekebilir. Bir su bardağı suyu kaynatın ve bir bardağa alın. Ardından kaynamış suyun içine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş melisa otu ekleyin. Bitki çaylarını hazırlarken otları kaynamış suya sonradan eklemeniz daha iyi olacaktır. 8-10 dakika arası demlenen çayınızı süzüp tüketebilirsiniz. Tatlandırmak için şeker eklemeyin, sade tüketmeniz daha iyi olacaktır.

Melisa çayı zayıflatır mı?

Melisa çayı, antioksidan özellikleri de bulunan, bitkisel bir çay olduğu için zayıflamaya yardımcı olur. Ancak melisa çayı tek başına kilo verdirir denemez. Yine de sindirim ve boşaltım sistemlerinin sağlıkla çalışmasına destek olduğu, hazımsızlık, gaz sancısı gibi problemleri ortadan kaldırdığı için zayıflamaya önemli ölçüde katkısı olur. Yine de siz, zayıflamak istiyorsanız mutlaka bir beslenme uzmanı ve/veya diyetisyenden destek almalı, sağlıklı beslenerek ve mümkün olduğunca spor yaparak kilo vermeye çalışmalı, melisa çayını tüketip tüketmemeniz gerektiği ile ilgili bilgiyi de doktorunuzdan mutlaka almalısınız.