Arı sütü nedir, faydaları nelerdir? Arı sütü nasıl kullanılır?

Kremsi bir yapıya sahip olan arı sütü, vücudun ihtiyacı olan temel besin maddelerine sahip olduğundan birçok hastalığa faydası bulunur. Direkt olarak içildiğinde günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayan arı sütü, cilt yaralarının çabucak iyileşmesi için de cilde sürülerek de kullanılabilir. Protein kaynağı olduğundan kas ve kemik gelişimini destekler.

Karadutun faydaları nelerdir? Karadut özü nasıl kullanılır?

Arı Sütünün Faydaları Nelerdir?

Doğal bir şifa kaynağı olan arı sütü, hastalıkların tedavisinde ve yaraların iyileşmesinde oldukça etkili olan doğal bir besindir. Cilt hastalıklarının iyileşmesini sağlayan arı sütü, antioksidan kaynağı olduğundan vücudu toksinlerden arındırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. İşte arı sütünün faydaları şöyledir:

• Bağışıklık sistemini güçlendirerek mevsim geçişlerinde çok fazla görülen grip ve nezle gibi solunum yolu hastalıklarına iyi gelmektedir. 

• İçerisinde bulunan proteinler sayesinde kemik ve kas gelişimini destekleyerek kemik erimesi hastalığına karşı koruyucu özelliğe sahiptir. 

• Kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.

• Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu olan arı sütü kalp krizi riskini azaltmaktadır. 

• Arı sütü, güçlü bir antioksidan kaynağıdır ve zararlı alışkanlıklardan kaynaklı vücutta meydana gelen toksinlerin vücuttan en doğal şekilde atılmasına yardımcı olur. İç organların sistemli şekilde işlemesini sağlar.

• Kanser hücreleriyle savaşarak kanserin yayılmasına engel olur. 

• Vücuda enerji vererek gün içinde daha zinde kalmaya yardımcı olur. 

• Metabolizmanın daha hızla çalışmasını sağlayarak kabızlığa iyi gelir. 

• Bağırsak hareketlerin destekleyen arı sütü, kabızlıktan kaynaklı şişkinliğe iyi gelerek kilo vermeye yardımcı olur. 

• Astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.

• Şiddetli öksürüğü hafifleterek boğaz ağrısını dindirir. 

• Yanlış beslenme ve zararlı alışkanlıklardan kaynaklı vücutta meydana gelen iltihap ve enfeksiyonu temizler.

Rooibos çayı faydaları nelerdir? Rooibos çayı kilo verdirir mi?

Arı Sütünün Zararları Nelerdir?

Kronik rahatsızlığı olan kişilerin arı sütünü kullanmadan önce muhakkak doktora danışmaları gerekir. Arı sütünün çok fazla tüketilmesi alerjik reaksiyon göstermesi beklenebilir. 1 yaşın altındaki çocuklara verilmemesi gerekir. Hamile ve emziren kadınların herhangi bir tehlikeye karşı doktorlarına danışarak tüketmesi gerekir. 

Arı Sütü Ne Kadar Tüketilir?

Fazlası zarar olan arı sütünü yetişkin bir bireyin gün içinde en fazla 10 gram kadar tüketilmesi tavsiye edilir. 

Arı Sütü Nasıl Kullanılır?

Arı sütü, bal, süt, su ve yoğurdun içine karıştırılarak sabahları aç karnına tüketilebilir. Gün içinde daha enerjik hissetmenizi sağlayan arı sütü, yaraların daha çabuk iyileşmesi için ise merhem-krem niyetine doğrudan cilde de uygulanabilir.