Kaynatılmış lahana suyunun faydaları nelerdir? Lahana suyu iltihaba iyi gelir mi?

Vücudu toksinlerden arındırarak kanser gelişimine engel olan lahana suyu, cilt sağlığından görme bozukluklarına kadar pek çok konuda insan bedeni için faydaya sahiptir. Ülkemizde çok fazla tüketilen yeşilliklerden biri olan lahana, yemek ya da salata olarak değil de kürü hazırlandığında çok daha tesirli bir şifa kaynağına dönüşmektedir. Birkaç malzemeyle kısa sürede hazırlanabilen lahana suyu, sağlıklı beslenerek yediğine içtiğine dikkat eden herkesin programına eklemesi gerekir. 

Ödem atmanın faydaları nelerdir? Ödem nasıl atılır?

Lahana Suyunun Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı bir beden için ilk olarak beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerekir. Vücudun hastalıklara direnmesi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için antioksidan bakımından zengin besinlerin tüketilmesi gerekir. Lahana suyu ise en zengin antioksidan kaynağı besinler arasında yer alarak vücudu baştan aşağı yenilemektedir. İşte lahana suyunun faydaları:

• Bağırsak sağlığı için oldukça faydalı olan lahana suyu, bağırsak florasını düzenleyerek kolon kanserine karşı korumaktadır.

• Bağırsak sağlığı için oldukça faydalı olan lahana suyu, kabızlık sorununa da şifa olmaktadır. 

• Güçlü bir antioksidan olan lahana suyu, kalp ve damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini azaltmaktadır.

• Lahana suyu, sahip olduğu kükürt ve klor sayesinde vücudu baştan aşağı arındırır. 

• Kan değerlerini de yükselten lahana suyu, anemi hastalığına iyi gelmektedir. 

• Sabah güne başlarken lahana suyu içildiğinde gün içinde daha enerjik ve zinde hissetmenizi sağlar. 

• vücuttaki iltihabı söker atar.

• Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. 

Bitter çikolata ve filtre kahvenin faydaları nelerdir? Kahve ve bitter çikolata zayıflatır mı?

Lahana Suyu Adet Söktürür Mü?

Birçok sağlık sorununa şifa olan lahana suyu, aynı zamanda güçlü bir adet söktürücüdür. En doğal adet söktürücü olarak kabul edilen lahana suyu, adet gününün ilk gününde içilmesi tavsiye edilir.

Lahana Suyu Nasıl Hazırlanır?

2 bardak su tencere konur ve kaynaması beklenir. Su kaynamaya başlayınca 2-3 adet dilimlenmiş lahana yaprakları tencerenin içine atılır ve kaynatılır. Ardından 4-5 dal maydanoz eklenir ve 6-7 dakika kaynatılır. Lahana ve maydanozlar kaynatıldıktan sonra ılıyıncaya kadar demlenmesi beklenir ve süzülerek içilebilir. Lahananın kokusunu bastırmak için ise birkaç damla limon damlatılması tavsiye edilir.