Karışık kış çayının faydaları nelerdir? Kış çayı nasıl hazırlanır ve ne kadar tüketilir?
Bağışıklık sisteminin zayıfladığı ve hastalıklara karşı daha savunmasız olduğumuz kış aylarında, vücut direncinin artması için vitamin ve mineral bakımından zengin besinlerin tüketilmesi gerekir. Kış çayı da bu besinlerden biri olarak kış aylarında bol bol tüketilmesi gerekir. Peki kış çayının içinde neler var? Kış çayı nasıl demlenir?
Kış çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi konusunda oldukça etkili besinlerden biri olduğundan kış aylarında bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Kış çayı, tek bir tarifle hazırlanmadığından karışık şekillerde damak zevkine göre çeşitlendirilir. Fiziksel anlamda kuvvet veren kış çayları, ruhsal anlamda da kişinin daha dingin ve rahat hissetmesini sağlamaktadır. İşte kış çaylarının çeşitleri ve faydaları...
Sabah uyanınca ilk ne yemeli? Güne enerjik başlamak için tüketilmesi gerekenler...
Kış Çayları Faydaları Nelerdir?
Vücudu baştan aşağıya koruyan ve şifalandıran kış çayı, soğuk kış günlerinde zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmeye birebir iyi gelmektedir. Kış çayı, geleneksel yöntemlerle evde bulunan kurutulmuş bitki ve baharatlarla kolayca hazırlanır. Kış çayının faydaları şöyledir:
-
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.
-
Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.
-
Şiddetli öksürüğü dindirir.
-
Boğaz ağrılarını hafifletir.
-
Mide ağrısını hafifletir.
-
Kas ve kemik ağrılarını engeller.
-
Grip, nezle ve bronşit gibi mevsimsel hastalıkların
-
Vücudu iltihaptan arındırır.
-
Antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden temizleyerek iç organların sağlığını korur.
-
Ses tellerini yumuşatır.
Ardıç yağının cilde faydaları nelerdir? Ardıç yağı egzamaya iyi gelir mi?
Kış Çayının İçinde Neler Var?
Kış çayının içinde neredeyse tüm şifalı bitkiler yer alır. Özellikle istediğiniz ya da istemediğiniz besinleri ekleyerek ya da çıkararak kış çayını hazırlanabilir. Kış çayının içinde olan bitkiler şöyledir:
-
Zencefil
-
Karanfil
-
Hibiskus
-
Zerdeçal
-
Ayva
-
Limon
-
Portakal
-
Mandalina
-
Karanfil
-
Yeşil çay
-
Tarçın
-
Okaliptüs
Kış Çayı Nasıl Demlenir?
Kış çayı oldukça kolay bir yöntemle demlenir. 1 fincan su ve 1 tatlı kaşığı kış çayı cezvenin içine atılır ve 3-4 dakika kadar kaynatılır. Kaynadıktan sonra süzerek tüketilebilir. Kış çayı gün içinde 2-3 fincana kadar tüketilebilir.
