Tarçın çayı nasıl yapılır? Limonlu tarçın çayının faydaları nelerdir?
Kış aylarının şifa deposu tarçın çayı, kısa sürede hazırlanan ve anında içinizi ısıtan sayısız faydaya sahip kış çayıdır. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan tarçın çayı, gün içinde tüketilmesi halinde tüm vücudu toksinlerden arındırarak mevsimsel ve kronik hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktadır. Peki tarçın çayı günde kaç bardak içilir?
Tarçın çayı, kış aylarında keyifle tüketilen ve bin bir derde şifa olan en doğal ve etkili çaylardan biridir. Tek başına da oldukça faydaları bir yapıya sahip olan tarçın çayını vitamin ve mineral bakımından zenginleştirmek için içerisine limon, portakal, bal vs ilave edilebilir. Hem lezzetli hem de sayısız faydaya sahip olan tarçın çayı gün içinde 1-2 fincan kadar tüketilmesi önerilir. İşte tarçın çayının faydaları...
Pekmez ve tereyağı karışımı faydaları nelerdir? Balgam söktürücü pekmez tereyağı nasıl hazırlanır?
Tarçın Çayının Faydaları Nelerdir?
Güne başlarken ya da gün içinde içilen 1 fincan tarçın çayı, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olarak gün içinde ölçüsüz tatlı tüketiminin önüne geçmektedir. Grip ve nezle gibi solunum yolu hastalıklarına karşı vücut direncini yükselten tarçın çayının faydaları şöyledir:
-
Antioksidandır.
-
Vücudu iltihaplardan arındırır.
-
Bakteri ve mantar oluşumuna engel olur.
-
Kan dolaşımını hızlandırarak kalp sağlığını korur.
-
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-
Mide bulantısına iyi gelir.
-
Hafızayı güçlendirir
-
Alzheimer hastalığa karşı koruyucudur.
-
Metabolizmayı hızlandırır.
-
Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur.
-
Gaz söktürücüdür.
-
Diş ve diş eti hastalıklarına karşı koruyucudur.
Tarçın Çayı Zayıflatır Mı?
Tarçın çayı, kan şekerini dengelediği için ölçüsüz yemek-tatlı tüketiminin önüne geçer. Bunun yanında metabolizmanın daha hızlı çalışmasına ve sindirimi sisteminin düzene girmesine yardımcı olduğundan zayıflamaya yardımcı olmaktadır.
Tarçın Çayı Tarifi (2 Fincanlık)
Malzemeler:
1 adet çubuk tarçın
2 su bardağı kaynar su
1 adet elma dilimi
1 parça portakal kabuğu
1 parça limon kabuğu
Bal
Hazırlanışı:
2 su bardağı su demlikte kaynatılır ve altı kapatılır. Kaynayan suyun içine elma dilimi, portakal, limon kabuğu ve çubuk tarçın ilave edilir. Bu şekilde 10 dakika kadar demlenmesi beklenir. Tarçın çayı demlendikten sonra fincanlara eklenir ve isteğe bağlı 1 çay kaşığı bal ilave edilerek tüketilebilir. Şifa olsun...
