Bilgisayar ve telefonlar boyun fıtığına yol açıyor
Gelişen teknoloji ile iş hayatımız her geçen gün daha da kolaylaşıyor. Sabit ofislere olan bağımlılık azalıyor ama yoğun bilgisayar ve telefon kullanımı boyun fıtığı ve omurga rahatsızlıklarını da beraberinde getiriyor.
Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Sema Aydemir, konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor.
En çok boyun omurları etkileniyor ve fıtık oluşuyor?
Omurga tüm vücudumuzu taşır ve dik durmamızı sağlar. Aynı zamanda oynak ve esnek bir yapıya da sahiptir. Bu sayede dayanıklılığı artar.Omurgamız ortalarından omuriliğin geçtiği ve omur (vertebra) denilen 33 kemikten oluşur. Kuvvetli bağ dokusundan oluşan disk içinde omurlardaki baskıyı azaltacak kıkırdak dokusu vardır.
Travmalar, zorlamalar, kazalar veya yaşlandıkça diskin merkezi su içeriğini kaybetmesi, diskin yastıklama görevini eskisi kadar iyi yapamaz duruma getirir. Bu durumda boyun fıtığı ortaya çıkar. Diskin merkezi dış tabakadaki bir yırtıktan çıkarak sinirlerin ve omuriliğin yer aldığı boşluğa taşar ve boyun fıtığı meydana gelir.
Genellikle boyun fıtıkları vücudunu çok kullanan 20-40 yaş arası kişilerde görülür. Bunun yanı sıra;
- Ağır yük kaldırma,
- İtme hareketinin çok sık yapılması,
- Ters bir hareket yapma,
- Uzun süre masa başı işte çalışma,
- Uzun saatler bilgisayar başında oturma,
- Cep telefonunu uzun süre kullanma
- Travma,
- Trafik kazası geçirme,
- Anne/babada boyun fıtığı olması durumunda bağ dokusunda yırtılmalar görülebilir.
Boyundan başlayarak yayılan ağrılara dikkat
Boyun fıtığının temel belirtisi boyun ağrılarıdır. Fıtığa bağlı olarak yaşanan ağrılar genellikle sırta, kürek kemiğine, başın arka tarafına ve parmak uçlarına vurur. Aynı zamanda bu bölgelerde uyuşukluk ve güç kaybı da gözlemlenebilir.
Özellikle şu belirtilere dikkat edin
- El becerilerinde azalma,
- Duyu kaybı,
- Elektriklenme,
- Kol ve el kaslarında güç kaybı,
- Sırt, omuz ve kollarda ağrı,
- Reflekslerde zayıflama,
- Kol ve parmaklarda karıncalanma,
- Kolda incelme,
- Kas spazmı,
- Kulak çınlaması,
- Baş dönmesi,
- Yürüme güçlüğü,
- Dengesizlik,
- İleri seviyede idrar ve dışkı tutamama, yürümede zorluk görülebilir.
Görüntüleme ile tanı ve takiben tedavi uygulanır
En hızlı , kolay ve kesin teşhis için röntgen filmi, MR ve Bilgisayarlı Tomografi (CT) yöntemleri tercih edilmektedir. Röntgen filmleri omurga yıpranıp bozuldukça ortaya çıkan kemik çıkıntıları ve disk aralıklarındaki daralmayı gösterebilir ancak diskin fıtıklaşmasını ya da omurilikten çıkan sinirleri gösteremez. Bu noktada en sağlıklı bilgi MR ile alınır. Tüm bunlara ek olarak elektrotanısal test çalışmaları yapılarak bir bel fıtığı sonucu oluşabilecek sinir hasarının bulguları aranabilir.
Tedavideki ilk adım hastanın eğitilmesidir. Hastaya doğru duruş ve oturma pozisyonu öğretilir. Ağır yükler taşımaktan kaçınmak gereklidir. Hastalar tedavi süresince lokal ısı tedavisinden büyük yarar elde eder. İlaç tedavisi olarak ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler kullanılır. Seanslar halinde fizik tedavi uygulanır. Eğer hastanın fıtığı tedaviye cevap vermiyorsa bu noktada cerrahi yöntemlere başvurulur.
