Mandalina suyu faydaları nelerdir? Her sabah aç karnına mandalina suyu içmek...
Eylül ayı ile birlikte hasat edilmeye başlayan mandalina, mevsimin sıcaktan soğuğa dönüştüğü sonbahar mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktadır. Peki her sabah mandalina suyu içmek hangi hastalıklara iyi gelir?
Mandalina, en sağlıklı ve doğal C vitamini deposu olarak bağışıklık sisteminin güçlenmesi için bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Özellikle mevsim geçişlerinde hastalıklara karşı vücut direncinin artması, toksinlerin vücuttan en sağlıklı şekilde atılması için mandalinanın ara öğünlere eklenmesi tavsiye edilir. Mandalina suyu ise okul çağındaki çocukların ihtiyacı olan besin değerlerini karşılamaktadır...
Ceviz kabuğu faydaları nelerdir? Ceviz kabuğu suyu nasıl hazırlanır?
Mandalina Suyu Faydaları Nelerdir?
Zengin besin değerleri ve antioksidan kaynağı olan mandalina, tüm bedeni baştan sona yenileyerek hastalıklara karşı korumaktadır. Sonbahar ve kış aylarında vücut direncini arttırmak için gerekli olan C vitamini, mandalina da oldukça zengin olduğundan bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir göreve sahiptir. Mandalina suyunun faydaları şöyledir:
-
Mandalina suyunun en önemli faydası, C vitamini bakımından zengin olmasıdır. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri en doğal şekilde karşılayarak bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
-
Mandalina suyu aynı zamanda güçlü bir antioksidan kaynağı olarak tüm vücudu tepeden tırnağa toksin ve iltihaplardan arındırarak kanser hücrelerine karşı savaşmaktadır.
-
Düzenli olarak tüketilen mandalina suyu, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak iç organların sağlığını korumaktadır.
-
Yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olan mandalina suyu, kalp ve damar hastalıklarından korumaktadır.
-
Mandalina suyu, yüksek tansiyonu dengeler.
-
Vücuttaki kolajen miktarını arttıran mandalina suyu, yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.
-
Bağırsak florasını dengeleyerek bağırsak sağlığını korumaktadır.
-
Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.
-
Grip, nezle gibi mevsimsel olarak ortaya çıkan mevsimsel hastalıklara karşı vücut direncini arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Mandalina Suyu Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
-
Yaraları iyileştirir.
-
Grip ve nezleye anında iyi gelir.
-
Şiddetli öksürüğü hafifletir.
-
Boğaz ağrısını hafifletir.
-
Kansere karşı koruyucudur.
1 Bardak (200 ML) Mandalina Suyu Besin Değerleri
Karbonhidrat (g) 20.20
Protein (g) 1.00
Yağ (g) 0.40
Lif (g) 0.35
Kolesterol (mg) 0.00
Sodyum (mg) 2.00
Potasyum (mg) 366.00
Kalsiyum (mg) 68.00
Vitamin A (ui) 114.00
Vitamin C (mg) 36.93
Demir 0.59
