Kalp dostu olması ve damarları temizlemesiyle gündeme geldi! Her gün bir avuç kaju yemenin 9 faydası

Kajunun faydaları, sağlık ile ilgilenenler tarafından merak ediliyor. Sağlıklı beslenmek isteyenler için kajunun önemi oldukça büyüktür. Süt ürünlerine alternatif bir yiyecek olan kaju fıstığı, gün geçtikçe daha çok duyulmakta ve tüketilmektedir. İşte her gün bir avuç kaju yemenin 9 faydası...

KAJUNUN FAYDALARI NELERDİR?

• Kaju, kalp sağlığını koruyan ve yenileyen kuruyemişler arasında bulunmaktadır. Kan basıncını düşmesini sağlarken birçok sağlık sorununa da iyi gelmektedir. Günde bir avuç kaju yemek, kan basıncının düşmesine yardımcı olur.

• İçeriğinde bağışıklık sisteminin korunmasını sağlayan selenyum minerali bulunmaktadır.

• Kanser düşmanı olan kaju, vücudun direncini artırır.

• Kansızlığı önlemeye yardımcı olur.

• İçinde bulunan vitaminler sayesinde enerji vericiliği yüksektir.

• Çinko içermesi sebebiyle çocuk gelişime katkı sağlar.

• Kasların gevşemesinde etkili olan kaju, sindirim sistemi için de faydalı asitler barındırır.

• Kemik sağlığında önemli olan kalsiyum, magnezyum ve çeşitli minerallere sahiptir.

• Triptofan içeriği sayesinde mutluluk vericidir.