Sıcak havalarda soğuk duş almayın! Duşta sıcak-soğuk şoklama…
Bunaltıcı sıcakların gelmesiyle birlikte, insanlar sıcak havalarda rahatlamak için çeşitli yöntemlere başvuruyor. Ancak uzmanlar, serinlemek amacıyla vücuda uygulanan soğuk veya buzlu suların vücut ısısını düşürmediğini ve hatta bazı sinirlere zarar verdiğine dikkat çekti. Serinleyeyim derken sağlığınızdan olmayın aman dikkat!
Aşırı sıcaklarda vücut ısısını düşürmek için yaygın bir yöntem olan soğuk suya girmek veya başınızı buzlu suya sokmak, aslında vücut ısısını düşürmez. Aksine, ani ve yoğun soğuk teması vücudun ısı dengesini bozabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Tansiyon düşmesi, nabzın düşmesi veya baygınlık gibi etkileri tetikleyebilir. Nasıl mı? İşte, soğuk duş almanın zararları ve sıcak-soğuk şoklaması… Sıcak duş mu soğuk duş mu?
Isınan havalardaki gıda zehirlenmelerine çok dikkat! Zehirlenme belirtileri…
DUŞTA SICAK-SOĞUK ŞOKLAMA!
Uzmanlar, aşırı sıcak saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçınılması, giyilen kıyafetlerin sıcaklığa uygun seçilmesi ve şapka gibi koruyucu giysilerin kullanılmasını öneriyorlar. Suyla temas edecek bir noktaysa, suya alışarak yavaşça girmenin faydalı olduğunu vurguluyorlar.
Uykuda ve gece aşırı terleme neden olur? Ani ve aşırı terlemeye ne iyi gelir?
Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı da dikkatli olunmalıdır. Güneş yanıklarından ve cilt lekelenmelerinden korunmak için güneş kreminin düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Sadece güneşli alanlarda değil, gölgelik yerlerde de güneşin zararlı etkilerine maruz kalınabilir.
SERİNLEMEK İÇİN DUŞ ALIN AMA…
Uzmanlar, sıcak havalarda serinlemek amacıyla duş almanın da dikkatli yapılması gerektiğini vurguluyorlar. Ani ve aşırı soğuk su teması ciltte ve sinirlerde değişimlere neden olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle duş alırken suyun sıcaklığının kontrol edilmesi ve aşırı soğuk suya maruz kalmaktan kaçınılması önemlidir.
Sıcak havalarda sağlığımızı korumak için bilinçli adımlar atmak gereklidir. Aşırı sıcak saatlerde dışarıda olmamak, uygun kıyafetler seçmek, güneş kremini düzenli olarak kullanmak ve duş alırken su sıcaklığına dikkat etmek, olumsuz etkilerden korunmada yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek için bu tavsiyelere riayet etmek önemlidir.
-
Osman 5 ay önce Şikayet EtÇok önemli bir konu ve çok basit bir yaklaşım; insan vücudu hassastır, sıcak ortamda ani soğuk veya soğuk ortamda ani sıcak ortama tepki verir ve son noktada hastalanarak kendini korur. Vücudu alıştırarak en soğuk ve en sıcak ortamlarda bile sağlıklı kalabilir. Sadece vücudumuz tanıyalım.Beğen Toplam 2 beğeni
-
Mehmet 1 yıl önce Şikayet EtAllaha sığınırım, Kulumuz Eyyûb'u da an. Hani o, Rabbına şöyle seslenmişti: «Şeytan elbette bana sıkıntı, yorgunluk ve işkence dokundurdu.» Ona: Ayağını (yere) vur; işte yıkanacak ve içecek soğuk bir su! (dedik). (Sad 41-42)Beğen Toplam 17 beğeni
-
NrcN 1 yıl önce Şikayet Et20 yıl öncesi hastanelerde ateşli bebekleri soğuk suyla yıkattılar. Bunun hesabını kim verecek? Ben hep diyordum sıcak vucut birden bire soğuk suya girerse şok olur yapmayın. Hatta bazı hastanelerde musluk lavabosunda bebek yıkatırlardı. Benim aklıma geleni koca tıp bilmiyor muydu??Beğen Toplam 2 beğeni
-
Sss 4 ay önce Şikayet EtMusluk suyu çok soğuk değil zaten. Yukarıdaki haberi iyi okuBeğen Toplam 1 beğeni
-
ahmet 1 yıl önce Şikayet Etkardeşim sapla-samanı karıştırıyorsun. hastalık durumunda yani yüksek ateşte soğuk su mecburdur. soğuk su kullanmazsan ateşi düşüremezsin asıl o zaman tehlikeli olur. burada normal sağlıklı insanların keyfi olarak soğuk suya girmesinden bahsediliyor.Beğen Toplam 9 beğeni
-
ahmet 1 yıl önce Şikayet Etçok doğru. herkesin vücudu bünyesi aynı değildir. sıcaktan aniden soğuğa geçmek kalp krizine ölüme bile sebep olur. genç , güçlü veya bünye alışkın ise kan akışını hızlandırdığı için faydalıdır elbette. ama ani artan kalp atış hızı herkeste aynı etkiyi yapmaz. , merdiven çıkarken hatta yürürken kalp ritmi bozulan insanlar var soğuk suyu herkese nasıl tavsiye edersiniz?Beğen Toplam 4 beğeni
-
misafir 1 yıl önce Şikayet EtÇook doğruBeğen Toplam 2 beğeni
