Diyet ve Sağlık

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Diyetsiz kilo vermenin 12 sırrı

Diyet yapmadan, beslenmenizde bazı konulara dikkat ederek de kilo vermeniz ve formunuzu korumanız mümkün. İşte diyetsiz kilo vermenin 12 sırrı.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Sarımsaklı Dondurma olur mu demeyin!

Adına festival düzenlenen ve sarımsak diyarı olarak bilinen Kastamonu'nun Taşköprü ilçesinde bir işletmeci ''sarımsaklı dondurma'' yaptı.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Zihninizi orman meyveleriyle tazeleyin

Dut, böğürtlen, çilek ve ahududu gibi yaşamı daha renkli ve tatlı kılan orman meyvelerinin beyin hücrelerinin onarılmasına da yardımcı olduğu belirtildi.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Sağlıklı oruç nasıl tutulur?

Ramazan ayında dikkat edeceğiniz birkaç küçük detay sayesinde sağlıklı ve zinde bir şekilde oruç tutmak elinizde.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Yiyeceklerde güvenlik kuralları

Dikkat edilmeden satın alınan ya da kullanılan birçok besin, özellikle bağışıklık sistemimizin zayıf olduğu dönemlerde enfeksiyona neden olan bakteriler ve diğer organizmalara maruz kalmamıza neden olabiliyor.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Oruç ve kalp sağlığı

İslamiyet için kutsal olan Ramazan ayında oruç tutarken insanların aklına da sağlık ile ilgili pek çok soru geliyor.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Oruç tutarken sağlığınıza dikkat!

Ramazan yaz mevsiminin en sıcak ve uzun günlerine denk geldi. Dolayısıyla Ramazan ayı boyunca oruç tutanların sağlık açısından dikkat etmesi gereken çok şey var.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Sahur beslenmenize dikkat!

Burada yazan 15 günlük sahur mönüsünü uygulayarak kilonuzu korumanız mümkün…

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Ramazan'da hangi ekmek çeşidi tüketilmeli

Prof. Dr. Hikmet Boyacıoğlu, halkın sahurda tam tahıllı ekmekleri tercih etmeleri gerektiğini belirterek, ''Tam tahıllı ekmekler, daha yüksek doygunluk değerine sahip olduğundan, beyaz ekmekten daha çok lif, protein, vitamin ve mineral içeriyor'' dedi.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Doğru beslenin, kanserden korunun

Kanserden korunmak için beslenmemizde nelere dikkat etmeli, hangi yiyecekleri ağırlıklı olarak tüketmeliyiz?

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Tatilde aldığınız kiloları verin

Bütün kış beslenmenize dikkat edip yaz tatilinde aldığınız kilolardan kurtulmanın yolları.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Neden aşırı yemek yiyoruz?

Kızgınlık, yalnızlık, üzüntü, yorgunluk, korku ve stres gibi olumsuz duygular yemek düşkünü yapıyor.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Fark etmeden zayıflayın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez’in ‘Fark etmeden zayıflama’ diyetiyle yaza formda girin.

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Meyve diyetine dikkat!

Meyveyi fazla tükettiğinizde kilo alabileceğinizi biliyor musunuz? Peki meyve ne zaman ve ne ölçüde yenmeli?

DİYET VE SAĞLIK

14 YIL ÖNCE

Yaz mevsiminde ne yemeli?

Yaz mevsiminde beslenmelerine ekstra özen göstermesi gereken hamileler, emziren anneler, sporcular neler yemeli, neler yememeli?