Diyet ve Sağlık
Kilo vermek için, bu alışkanlıklara veda et!
Sıcak havalarda besinlere dikkat
Beşi bir yerde hızlı zayıflama çayı
Diyet leziz brokoli salatası
Özel diyet gıdaları almadan kilo verebilir misiniz?
En tehlikeli 10 beslenme şekli
Yaz sıcağında serinleten içecekler
Diyetlerin vazgeçilmezi keten tohumu
Hangi sebze, neye iyi geliyor?
Diyet yaparken nelere dikkat etmeli!
Kurutulmuş enerji ve vitamin deposu
Aile diyeti
Kan şekeri düşürüp, zayıflatan 5 menü!
10 dakikalık egzersizin etkisi
"Tuz"un yarayanı hangisi
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Kilo vermek için, bu alışkanlıklara veda et!
Kiloların eriyip gitmesini istiyorsan, aşağıda saydığımız alışkanlıklardan kurtulman gerekiyor.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Sıcak havalarda besinlere dikkat
Uzmanlardan beslenme uyarısı. Yaz aylarında yediklerinize diğer mevsimlerden daha çok dikkat edin. Çünkü...
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Beşi bir yerde hızlı zayıflama çayı
Şimdi hızlı zayıflamak isteyenlere zayıflama çaylarından öneriler verelim.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Diyet leziz brokoli salatası
Brokolinin diyetlerde tercih edilmesinin nedeni diyet lifler içermesiymiş. Ayrıca prostat hastaları içinde tedavi özelliği varmış.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Özel diyet gıdaları almadan kilo verebilir misiniz?
Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo vereceksiniz.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
En tehlikeli 10 beslenme şekli
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bugünkü yazısında en tehlikeli beslenme şekillerinden 10 tanesine yer verdi. Müftüoğlu'nun belirlediği bu on beslenme şekline bir bakalım.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Yaz sıcağında serinleten içecekler
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Zehra Akören sıcaklara karşı etkili, vücudunuzu toksinlerden arıtan, metabolizmanızı da hızlandıran özel içecek tarifleri verdi:
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Diyetlerin vazgeçilmezi keten tohumu
Ketenin kullanılan kısmı, olgun tohumları ve bu tohumundan elde edilen yağlarıdır.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Hangi sebze, neye iyi geliyor?
Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Diyet yaparken nelere dikkat etmeli!
Sık sık, azar azar beslenmek metabolizmayı hızlandırdığı gibi, yavaş yemeyi de sağlar. Aç kalmak ve öğün atlamak, bir sonraki öğünde hem hızlı hem de fazla yemek yenilmesine neden olur.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Kurutulmuş enerji ve vitamin deposu
Kurutularak saklanan meyvelerin konsantre edilmiş büyük miktarda enerji ve vitamin içerdiği bildirildi. Hatta bazı durumlarda taze meyvelerin içerdikleri enerji ve vitamin bakımından kurutulmuş meyvelerin yanında sönük kalabildiği de söyleniyor.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Aile diyeti
Kahvaltı seçenekleri Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
Kan şekeri düşürüp, zayıflatan 5 menü!
Zayıflamaya giden yol, gün boyu tok hissetmekten ve abur cuburlardan uzak durmaktan geçiyor. Kilit nokta ise kan şekerini düşük seviyede tutmak. İşte bunun için size yol gösterebilecek beş örnek menü...
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
10 dakikalık egzersizin etkisi
10 dakikalık canlı egzersizin, en az bir saat süren metabolik değişiklikleri tetiklediği belirtildi.
DİYET VE SAĞLIK
14 YIL ÖNCE
"Tuz"un yarayanı hangisi
Tuzsuz bir yemeğin tadı da olmaz.Ancak hangi tuzu kullancağınız sağlığınız açısından son derece önemli.
