İftar menüleri 2024: 30. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 29. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 28. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 27. Gün İftar Menüsü
İtikaf nedir, ne demektir ve nasıl yapılır? Evde itikaf olur mu, Kuran'da itikaf geçiyor mu?
İftar menüleri 2024: 26. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 25. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 24. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 20. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 19. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 17. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 16. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 15. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 14. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 13. Gün İftar Menüsü
-
İftardan sonra ''hafif spor'' yapın
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Rüştü Güner, oruç tutanlara iftardan 2 saat sonra yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme gibi hafif sporlar yapmalarını önerdiklerini söyledi.
02 Ağustos 2012, 11:55 -
Ramazanda kilo vermek mümkün mü?
Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve günlük hareketlerin azalması nedeniyle kilo almak kaçınılmaz hale geliyor.
31 Temmuz 2012, 16:08 -
Ağır işte çalışanlara oruç önerileri
Ondokuz Mayıs Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Aliye Özenoğlu, ağır işte çalışanlara ''oruç tutma ' önerilerinde bulundu.
28 Temmuz 2012, 11:30 -
Zayıflama ürünleri Ramazanda risk oluşturuyor
Uzmanlar, metabolizmayı hızlandıran ve sıvı kaybına neden olan zayıflama ürünlerinin özellikle Ramazan ayında kullanılmasının sakıncalarına dikkat çekti.
28 Temmuz 2012, 10:17 -
Ramazanda reflüye dikkat edin
Ağız kokusu, Ramazan'da oruç tutarken ya da normal zamanda kişinin kendisini ve çevresindekileri rahatsız eden bir durumdur.
26 Temmuz 2012, 12:10 -
Ramazan ayında ağır sporlardan kaçının
Uzmanlar, ramazan ayında yapılacak ağır sporların çeşitli sağlık sorunlarının yanı sıra kalp krizi gibi ciddi problemlere yol açabileceğini belirterek, bu dönemde egzersiz yapılmasını önerdi.
26 Temmuz 2012, 11:57 -
İftarda çok yiyenler 'acil'lik oluyor!
Ramazan ayının gelmesiyle hastanelerin acilleri iftarda yemeği fazla kaçıranlarla doluyor. Siz de acillik olmak istemiyorsanız bu tavsiyelere uyun!
25 Temmuz 2012, 16:03 -
Ramazan ayında reflüye dikkat
Uzmanlar, ülser, gastrit, reflü, spastik kolon gibi mide ve sindirim sistemi rahatsızlıkları olanların Ramazan ayı boyunca beslenmelerine özen göstermeleri gerektiğini belirtti.
25 Temmuz 2012, 15:44 -
İftarda soğuk sudan uzak durun
Uzmanlar, uzun saatler oruç tutulmasının ardından iftarın soğuk su ve yiyeceklerle açılmasının, midede kasılmalara ve kramplara yol açabileceğini bildirdiler.
25 Temmuz 2012, 12:26 -
Ramazanda ayran ve suyu çok tüketin
Yaz aylarında sıcaklardan dolayı sıvı kaybının arttığına işaret eden uzmanlar, özellikle ayran ve suyun bol bol tüketilmesini tavsiye ediyor.
25 Temmuz 2012, 12:25 -
Vücut direncini artırmak için vişne suyu için
Artan sıcaklarla birlikte vücutta oluşan terleme ile yüksek oranda sıvı ve mineral kaybı oluştuğunu belirten uzmanlar, bu kaybı dengelemek için bol miktarda sıvı tüketilmesini öneriyor.
25 Temmuz 2012, 10:48 -
Ağız kokusunu önlemenin 8 pratik yolu
Ramazan'da 15-16 saate varan açlık ve susuzluk ister istemez ağız kokusunu da beraberinde getiriyor. Kötü ağız kokusu hem oruç tutan kişiyi hem de çevresini rahatsız edebiliyor. Peki bunu önlemenin pratik yolları ne?
24 Temmuz 2012, 12:44 -
Baklava yerine sütlaç, kavurma yerine haşlama
Bu yıl oldukça sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında oruç tutanların çok daha dikkatli olması gerekiyor.
24 Temmuz 2012, 12:08 -
Oruç tutmak kanser riskini azaltıyor
Fiziksel ve zihinsel insan sağlığına katkı sağlayan oruç, Ramazan ayı süresince vücudun dinlenmesini ve disipline girmesini sağlıyor.
23 Temmuz 2012, 16:22 -
"Müslüman'ın Diyeti"nde neler var?
Sağlık ve Gıda Güvenliği Hareketi’nin Başkanı ve ‘Müslümanlar’ın Diyeti’ kitabının yazarı Kemal Özer, Ersoy Dede ile Ülke’de Bugün’e konuk oldu.
23 Temmuz 2012, 14:22
Namaz Vakitleri
| İmsak | Güneş | Öğle | İkindi | Akşam | Yatsı |
