İftar menüleri 2024: 30. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 29. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 28. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 27. Gün İftar Menüsü
İtikaf nedir, ne demektir ve nasıl yapılır? Evde itikaf olur mu, Kuran'da itikaf geçiyor mu?
İftar menüleri 2024: 26. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 25. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 24. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 20. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 19. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 17. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 16. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 15. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 14. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 13. Gün İftar Menüsü
-
Kalp hastalarına oruç uyarısı
Kalp rahatsızlığı bulunanların oruç tutmaları için kesinlikle doktorlarına danışmaları gerektiği uyarısı yapıldı.
23 Temmuz 2012, 13:51 -
Sahurda ne yemeli ve içmeli?
Zaman olarak en uzun oruçların tutulacağı bu Ramazan ayında iftar ve sahurda ne yaparsak sağlıklı bir gün geçirmiş oluruz? İşte cevabı...
23 Temmuz 2012, 12:59 -
Ramazan'da kemik erimesine dikkat!
Sağlıklı beslenmenin çok önemli olduğunun altını çizen uzmanlar, Ramazanda kemik erimesi konusunda şu uyarılarda bulunuyor.
23 Temmuz 2012, 11:24 -
Oruçluyken açık renkli kıyafetler giyinin
Siz de oruç tutmanın günden güne zorlaştığını düşünenlerdenseniz sadece beslenmenize değil; uyku düzeninden kıyafet seçimlerinize kadar 1 ay boyunca yaşamınıza farklılıklar getirmelisiniz.
23 Temmuz 2012, 10:51 -
Ramazan'da neden kilo alırız?
Uzman diyetisyenler, Ramazan ayındaki yeme alışkanlıklarının değişmesinin kilo alınmasına neden olduğuna dikkat çekiyor.
22 Temmuz 2012, 15:56 -
Ramazan'da kalbin yükünü dengeleyin
Gün boyu aç kalan mideye birden yüklenilmesinin, birçok sağlık sorununa neden olacağı gibi kalbin yükünü de artıracağı, bu durumun, kalp krizi, yüksek tansiyon, beyin kanaması ve felç gibi hastalık risklerine yol açabileceği bildirildi.
21 Temmuz 2012, 15:47 -
Sindirim sorunu olan Ramazanda nasıl beslenmeli?
Ülser, gastrit, reflü, spastik kolon gibi mide ve sindirim sistemi rahatsızlıkları olanlar Ramazan'da nasıl beslenmeli? İşte cevabı...
21 Temmuz 2012, 09:32 -
Çorbadan sonra yemeğe 15 dakika ara verin!
Uzmanlar iftarda hafif bir çorba içtikten sonra en az 15 dakika beklenmesi gereketiğini söylüyor.
20 Temmuz 2012, 16:48 -
Oruç, mide ve bağırsakları dinlendiriyor
Denizli Devlet Hastanesi Diyetisyeni Erol Aktay, ramazan ayında bedenen ve ruhen arınma süreci içerisine girildiğini belirterek, oruç tutan insanların mide ve bağırsak sisteminin dinlendiğini söyledi.
20 Temmuz 2012, 15:38 -
Reflü hastaları sahura mutlaka kalkmalı
Rahmet ve bereket ayını oruçlu geçirmek isteyen 'reflü' hastalarının mutlaka sahura kalkarak oruca niyetlenmeleri tavsiye ediliyor.
20 Temmuz 2012, 15:25 -
İftardan önce spor yapın!
Ramazan geldi diye hareketsiz kalmayın! Akşam saatlerinde, iftar saatlerinden 1-2 saat önce spor yapılması uzmanlar tarafından öneriliyor.
20 Temmuz 2012, 12:50 -
Tiryakilere nikotin bandı önerisi
Ramazan ayı gelince en çok sigara içenler kara kara düşünür. Uzun süre sigara içmeyince ortaya çıkan rahatsızlıklara karşı uzmanlar uyarıda bulundu.
20 Temmuz 2012, 12:13 -
İftar sonrası egzersiz yapılmaması kilo aldırıyor
Oruçlu bir insanın da kilo alabileceğini belirten uzmanlar, Ramazan'da dengenin korunması gerektiğine dikkat çekti.
20 Temmuz 2012, 11:46 -
Ramazan’da Nasıl Sağlıklı Beslenebilirsiniz?
Ramazan döneminde 10 basit kurala dikkat ederek hem kilo verebilir, hem de halsizlik ve mide şikayeti yaşamadan rahatça oruç tutabilirsiniz.
19 Temmuz 2012, 14:32 -
Sağlıklı bir ramazan için öneriler
Yaklaşan ramazan ayıyla oruç tutmanın insan sağlığı üzerine etkilerini ele alan uzmanlar, oruç tutanların dikkat etmesi gereken konulara işaret ediyor.
19 Temmuz 2012, 13:00
Namaz Vakitleri
| İmsak | Güneş | Öğle | İkindi | Akşam | Yatsı |
