İftar menüleri 2024: 30. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 29. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 28. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 27. Gün İftar Menüsü
İtikaf nedir, ne demektir ve nasıl yapılır? Evde itikaf olur mu, Kuran'da itikaf geçiyor mu?
İftar menüleri 2024: 26. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 25. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 24. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 20. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 19. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 17. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 16. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 15. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 14. Gün İftar Menüsü
İftar menüleri 2024: 13. Gün İftar Menüsü
-
Ramazan'ı sağlıklı bitirmek için altın kurallar
Toplumumuzda önemli bir yeri olan Ramazan, beslenme alışkanlıklarını da değiştiriyor. Bir yaşam şekli olarak uygulanması gereken yeterli ve dengeli beslenme konuları bu dönemde her zamankinden daha önemli bir yere sahip.
01 Ağustos 2013, 13:59 -
Bayramda şeker yerine hurma
Orucun hemen ardından başlayan Ramazan Bayramı'nda yapılan ikramlara "dur" diyebilmek neredeyse imkansız! Ama lezzetli tatlıların hazırlandığı ve ikramların yapıldığı bayramı 'en az hasarla' atlatmanız mümkün!
01 Ağustos 2013, 11:24 -
İftarda içilen sigara, kalp krizi riskini artırıyor
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ertuğrul Emre Güntürk, 17 saatlik açlık ve susuzluğun ardından iftarda içilen sigaranın kalp krizi riskini artırdığını söyledi.
31 Temmuz 2013, 16:10 -
Oruçluyken fazla uyumak kilo yapıyor
Oruçluyken fazla uyumak, metabolizma hızının daha da yavaşlamasına ve kilo alımına neden oluyor.
30 Temmuz 2013, 17:06 -
Ramazanda, kalsiyum ihtiyacını dondurmayla karşılayın
Atatürk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Salih Özdemir, ramazanda süt ve mamullerinin çok az tüketildiğini belirtti.
30 Temmuz 2013, 11:45 -
Kan vermek orucu bozar mı?
Kızılay Başkanı Ahmet Lütfi Akar, Ramazan aylarında kan bağışının düştüğüne dikkat çekerek, vatandaşları kan bağışı yapmaya davet etti.
29 Temmuz 2013, 12:29 -
Oruç tutan çölyak hastalarına uyarı
Çölyakla Yaşam Derneği Başkanı Oya Özden, "Çölyakla yaşamak ve glutensiz diyeti uygulamak konusunda deneyimli arkadaşlarımız oruçlarını tutup ibadetlerini gerçekleştirebilirler ancak yeni tanı almış çölyaklılar dikkatli olmalı" ifadelerini kullanıyor.
29 Temmuz 2013, 10:36 -
Oruç tutarken tahammülü artıran öneriler
Havanın sıcaklığı, yüksek nem, oruç tutarken metabolizmamız üzerinde olumsuzluklar oluşturuyor. Çoğu zaman tahammül aralığı daralıyor ve eskiden hiç tepki verilmeyen birçok şeye sinirleniliyor.
28 Temmuz 2013, 14:12 -
Oruçta verilen kilo sıvı kaybından kaynaklanıyor
Beslenme ve diyet uzmanı Meltem Salman, orucun kilo vermek için tutulamayacağını, kilo verilse bile bunun sıvı kaybından kaynaklanacağını, Ramazan'dan sonra ise kiloların geri geleceğini söyledi.
26 Temmuz 2013, 18:50 -
Oruç, koroner kalp hastalığından koruyor
Amerikan Kardiyoloji Cemiyeti'nin araştırma sonuçlarına göre, oruç tutanlarda damar sertliği daha az ortaya çıkıyor.
26 Temmuz 2013, 17:50 -
Ramazan'da safra kesesine dikkat!
Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Adabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ahmet Dağ, ramazanda ağır yemek ve az su tüketiminin karaciğerdeki safra kesesinde taş oluşumunu tetiklediğini belirtti.
25 Temmuz 2013, 11:52 -
Ramazan'da hazımsızlığa bitkisel önlem
Prof. Dr. Murat Kartal, midede hazımsızlığa yol açmamak için iftarda hızlı ve bol yemekten kaçınılması ve hazımsızlığı giderici bitkilerden faydalanılması gerektiğini söyledi.
25 Temmuz 2013, 09:35 -
Ramazanda kilo almamak için 13 egzersiz
Günlük beslenme ve hareket etme alışkanlıklarının birden bire değiştiği ramazan ayında kilo almak birçok kişi için kaçınılmazdır. Oysa ramazana özel beslenme şekli oluşturarak ve iftar sonrası yapılacak doğru egzersizler ile bu durumun önüne geçilebilir.
24 Temmuz 2013, 13:15 -
Sağlıklı bir bayram için 10 tüyo
Ramazan ayını yarılarken bayram hazırlıkları da yavaş yavaş başlıyor. Ramazan ayı boyunca bir biri ardına sıralanan iftar davetlerinin yerini geleneksel bayram sofraları alacak. Peki sağlığınız bayrama hazır mı?
24 Temmuz 2013, 09:51 -
Ramazan'da sağlıklı zayıflamak mümkün
Ramazan ayında zayıflamanın oruç tutulmayan döneme göre biraz daha zor olduğunu belirten uzmanlar, oruçluyken de beslenme uzmanı kontrolünde sağlıklı bir zayıflama süreci geçirilebileceğini bildirdi.
23 Temmuz 2013, 15:21
Namaz Vakitleri
| İmsak | Güneş | Öğle | İkindi | Akşam | Yatsı |
